Помогает превратить намерения в регулярные действия. Трекер даёт наглядную картину по дням и неделям, показывает, где вы держите темп, а где сбоит дисциплина. Убирает хаос из заметок и напоминаний, заменяя их простой системой: отметка → прогресс → выводы. Подходит, если вы часто «срываетесь», не видите реального прогресса, забываете о целях или не понимаете, что на самом деле работает. Что внутри:
Ежедневная отметка выполнения (да/нет, баллы или время).
Недельные и месячные итоги с автоматическими подсчётами.
Диаграммы прогресса и «полосы серии» (streaks).
Гибкий список привычек с приоритетами и категориями (здоровье, финансы, работа и т.д.).
Подсветка провалов и зон риска (дни/недели с падением регулярности).
Как работает:
Вносите привычки и частоту, 2) ежедневно ставите отметки, 3) смотрите сводки и корректируете нагрузку.
За счёт визуальной обратной связи легче держать темп и не бросать на середине.
Что получите:
Чёткую картину регулярности и прогресса.
Раннее обнаружение «срывов» и перегруза.
Меньше решений «на ощущениях», больше — по данным.